Il sovrappeso è un problema che non va assolutamente sottovalutato poiché a lungo andare rischia di provocare disturbi fisici come mobilità ridotta o affaticamento degli organi interni, ma anche disturbi psicologici molto seri.
Una cattiva alimentazione ed uno stile di vita sedentario sono le cause principali del sovrappeso ed è proprio questo il giusto punto di partenza per rieducare il nostro organismo all’insegna di uno stile di vita sano e attivo.
In una società come la nostra dove tutto si trasforma velocemente diventa complicato prendersi del tempo per sé stessi e godersi tranquillamente una semplice pausa pranzo sana e nutriente. Infatti capita molto spesso che per mancanza di tempo pranziamo velocemente consumando pasti ipercalorici, privi di frutta e verdura, che dovrebbero invece essere parte integrante di una dieta completa. Tra le principali cause di sovrappeso, accanto ad un’alimentazione squilibrata, troviamo uno stile di vita sedentario, ore e ore passate dietro ad una scrivania e poca attività fisica nel tempo libero. Così facendo il corpo assimila un’eccessiva quantità di calorie che non riescono ad essere bruciate, favorendo lo sviluppo di patologie come il sovrappeso e l’obesità.
Questi disturbi rappresentano solo la punta dell’iceberg poiché possono provocare problemi molto più seri come ad esempio l’ipertensione arteriosa, le malattie dell’apparato cardiocircolatorio, le malattie metaboliche e il diabete.
Per supportare l’azione di una dieta bilanciata e facilitare così la perdita di peso può essere utile ricorrere ad alcuni rimedi naturali, efficaci e molto ben tollerati.
Ad esempio, è disponibile un integratore alimentare a base di Garcinia cambogia, utile per l’equilibrio del peso corporeo, il metabolismo dei lipidi e per il controllo del senso di fame, stimolando il senso di sazietà.
Ad essa si associa l’azione del Coleus forskohlii, una piccola pianta orientale che stimola la termogenesi del tessuto adiposo fornendo un valido aiuto nelle diete dimagranti, e, soprattutto, del caffè verde che non ha l’effetto eccitante del caffè nero ma ha azione dimagrante perché stimola il metabolismo e riduce i valori di glucosio nel sangue. In alternativa, o associato a questo rimedio a seconda delle esigenze personali, vi è un altro integratore naturale a base di Glucomannano polvere, che ha la capacità di attirare molta acqua dando origine ad una soffice massa gelatinosa con il duplice effetto di accelerare il senso di sazietà e di ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri.
Ad esso si associa l’azione dello Psillio, dal delicato effetto lassativo e della Spirulina che se assunta prima dei pasti stimola il senso di sazietà e la produzione di bile, facilitando così l’eliminazione dei grassi.
